Min historie

 

Kroppens sundhed og velbefindende har altid optaget mig meget. Og i perioder er der særligt et område som ligger mig meget nær nemlig børn og unges sundhed og særligt i forhold til mad. Udover min uddannelse har jeg har oparbejdet stor praktisk erfaring med at lave sund mad til børn igennem et tidligere job som "madmor" i en integreret daginstitution, hvor jeg var knap 5 år inden jeg besluttede mig til at tage en kandidat i integrerede fødevarestudier. Min fortsatte interesse for børn og ernæring ledte til at jeg skrev speciale om skolemadsordninger og efter endt uddannelse har jeg blandt andet arbejdet med skolemadsordninger og undervist i elever i madkundskab, skolehaver, sundhed og ernæring m.m.Jeg har stor erfaring med træning af f.eks. overvægtige samt kostvejledning indenfor vægttab, diabetes, sportsernæring m.m. Siden 2007 har jeg oparbejdet en stor praktisk erfaring (og skabt synlige resultater) med motivering til ændring af livsstil via kost, madlavning, ernæring og motion. Jeg har arbejdet med alle samfundsgrupper – både som hold og individuelle forløb. Jeg har stået for en lang række sundhedsfremmende tiltag via motiverende undervisning og vejledning ift. omlægning af spisemønstre og motionsvaner. Alle disse års erfaring har lært mig, at succes først er nået, når jeg har implementeret varige nye sunde vaner i mine klienters hverdag, så der ikke er brug for mig længere. Således vil jeg ikke lægge skjul på, at jeg brænder for at motivere andre mennesker til nogle synlige og holdbare resultater, som gør en reel forskel i mine klienters hverdag.

 

Professioner:

* Helbredstjek (2016)

* Sundhedscoach (2015)

* Sundhedstjek (2015)

* Sund livsstil konsulent (2014-2015)

* Health Lab EREPS-4 certificeret Personlig Træner (2015)

* Reformer uddannet (2014-2015)

* Kandidat i Integrerede Fødesvarestudier (Civilingeniør) (2014)

* Stott Pilates instruktør (2011)

* Personlig Træner fra ProAcademy

* Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Human Ernæring (2007)

 

​

​

Specialer indenfor kost og motion

 

 

Kostplaner/madplaner/opskrifter

Vægttab/opstramning

Børne/familievenlig sund mad

Livsstilssygdomme fx diabetes m.m.

Optimal fordøjelelse/tarm

Sportsernæring

Sundhedstjek

Sundhedscoaching

Personlig træning

Herudover kurser indenfor:

Sund, nem madlavning

Livsstilshold